股指期货是金融市场上重要的衍生品工具之一，投资者通过它可以进行套期保值或投机获利。然而，对于想要参与股指期货交易的投资者来说，了解交易手续费和日内交易的方法至关重要。将详细阐述股指期货交易手续费的标准、影响因素以及日内交易的策略。

1. 交易所手续费

在中国，股指期货的手续费通常由交易所和期货公司共同收取。每个股指期货品种在交易所都有固定的手续费标准。以沪深300股指期货为例，交易所的手续费为成交金额的0.23‰（万分之二点三）。如果以一手价值300,000元的合约为例，单边手续费约为690元。

2. 期货公司手续费

除了交易所收取的手续费外，期货公司也会在此基础上加收一定比例的费用。不同期货公司的加收比例不同，一般在交易所标准基础上增加20%-50%。因此，投资者在选择期货公司时需要了解其具体收费标准。

3. 平今仓手续费

平今仓指的是当日开仓的合约在同一天内平仓的交易行为。平今仓的手续费通常高于隔日平仓的手续费，这是为了抑制过度投机行为，鼓励投资者进行更理性的交易。例如，沪深300股指期货的平今仓手续费通常为成交金额的0.46‰（万分之四点六）。

4. 手续费调整

近年来，股指期货交易手续费经历了多次调整。例如，2023年3月20日起，沪深300、上证50、中证500、中证1000股指期货各合约平今仓交易手续费标准调整为成交金额的万分之二点三。这些调整旨在进一步降低市场交易成本、优化股指期货交易运行、促进市场功能发挥。

1. 市场分析

日内交易需要对市场走势有准确的判断。投资者可以利用技术分析工具，如K线图、MACD、RSI等指标，结合市场新闻和宏观经济数据进行分析。

2. 制定交易计划

在进行日内交易之前，投资者应制定详细的交易计划，包括进场点、出场点、止损点和止盈点。严格按照计划执行，避免因情绪波动而盲目操作。

3. 选择合适的交易时段

股指期货的交易时段分为上午和下午两个时间段。通常，开盘后的第一个小时和收盘前的最后一个小时市场波动较大，是进行日内交易的好时机。

4. 控制风险

日内交易具有高风险特性，投资者应设置合理的止损位，防止因市场突变导致的巨大亏损。此外，合理分配仓位，避免单笔交易过大，分散风险。

5. 快速反应

日内交易要求投资者具备快速反应的能力，及时根据市场变化调整交易策略。使用快捷的交易软件，确保下单速度快，执行及时。

6. 总结和改进

每次交易后，投资者应对交易过程进行总结，分析得失，找出不足之处并加以改进。逐步提高自己的交易水平和盈利能力。

了解股指期货交易手续费的标准和日内交易的策略对于投资者来说至关重要。通过合理计算手续费并采用有效的交易策略，投资者可以更好地制定交易计划并降低交易成本。同时，随着市场的不断发展和政策的调整，投资者应持续关注市场动态和政策变化以适应新的交易环境。